核心结论
实机教学显示，Quill 等工具可以提升食谱等级，但更强的食谱往往也会提高触发要求。升级前如果没有检查资源供给，很容易把原本稳定的食谱升级成“纸面更强、实际常常不能用”。
实战要点
- 先确认升级后的触发成本。
- 检查当前食材是否每季都能稳定满足。
- 核心食谱优先，备用食谱不要抢升级资源。
- 旧 Beta 数值只能做思路参考，正式版要重新核对。
怎么应用到一局里
升级优先给已经是核心引擎、且你每季都能稳定触发的食谱。若食谱需要稀有 Mark 或紧缺食材，先改善骰子/地块/建筑再升级通常更安全。
把这个页面当成当前搜索意图的主 Canonical 攻略。先用这里的结构判断方向，再到游戏内当前 Codex 和正式版界面核对精确数值。这样既能快速做决策，也不会被旧 Demo 或 Beta 数据误导。
版本与证据说明
来自正式版或用户提供的实机视频；旧 Demo/Beta 数值不会直接当成正式版现状。
资料来源与证据
- 官方 Press Kit — 正式版功能与数量信息。
- Steam 商店页 — 当前发行、语言与成就信息。
- 本站证据政策与实机来源 — Demo/Beta 与正式版内容分开处理。